Você sabe o que é climatério?

Calma, não precisa se desesperar, o climatério não é uma doença! 😉

💁Ele é uma fase natural pela qual todas as mulheres vão passar. Algumas passam sem sintomas ou queixas, outras têm sintomas variados.

👉 Também conhecido como perimenopausa, ele antecede a menopausa e é a transição do período reprodutivo e o não reprodutivo da vida da mulher.

👉 O termo menopausa está relacionado à última menstruação e, em geral, ocorre em torno dos 50 anos.

👉 O climatério, normalmente, tem início nas mulheres a partir dos 40 anos e se prolonga por mais alguns anos após a menopausa .

👉O importante é continuar cuidando da sua saúde nesse momento. Por isso é bom você conhecer o climatério e aprender a lidar com os eventuais sintomas que possam aparecer!

Você tem alguma dúvida sobre esse período? Me pergunte aqui nos comentários.

Viva bem

A menopausa, em si, não induz as mulheres a engordar, porém, é fato que elas têm maior dificuldade para emagrecer e perder tecido adiposo visceral.

O excesso de gordura visceral aumenta o risco para doenças cardiovasculares.

Sendo assim, é muito importante, para as mulheres na pós-menopausa, manter uma boa alimentação e exercícios físicos regulares.

Como encarar a menopausa?

A menopausa pode ser vista como um evento sentinela.

Apresenta uma oportunidade única para que as mulheres, juntamente com os profissionais de saúde, avaliem sua saúde e melhorem suas práticas cotidianas.

Além disso, acontece numa fase da vida onde a experiência traz a para mulher maior confiança e sabedoria.

Sinta-se revitalizada!

Até quando posso engravidar?

Apesar da redução da fertilidade devido ao envelhecimento reprodutivo, as mulheres devem estar cientes de que a gravidez é possível até a ocorrência da menopausa.

Vale lembrar que a menopausa é confirmada por 12 meses consecutivos sem menstruar e sem causa aparente.

Posso engravidar depois da menopausa?

Não e algumas mulheres ficam incomodadas com isso.

Se esquecem de ver isso como uma libertação das preocupações, como controle de natalidade.

E você? Quer ver o copo meio cheio ou meio vazio?

Não tem segredo!

Claro que a genética ajuda, mas mulheres que levam uma vida saudável e suas emoções sob controle, passam muito melhor pelo período do climatério.

O que acontece comigo durante o climatério?

Existe quem não sinta nada, mas, boa parte se queixa de “ondas de calor” (chamamos de fogachos).

Também são queixas frequentes certa dificuldade para dormir e ressecamento vaginal.

A boa notícia é que existem formas de melhorar isso.

O que é a menopausa ?

A menopausa é, simplesmente, a última menstruação.

Podemos dizer que houve a menopausa, quando a mulher fica 01 ano seguido sem menstruar, sem causa aparente para essa ocorrência.

Geralmente ocorre por volta dos 50 anos de idade e a fase que cerca a menopausa é chamada de climatério .

Este é um acontecimento normal e natural, causado por uma diminuição gradual na produção dos hormônios ovarianos.