Categoria: Cuidados com a saúde

Bons hábitos para a Saúde

Menstruo. Logo, engravido?

Menstruar regularmente é um bom indicador de fertilidade sim! É um sinal de que a mulher está produzindo hormônios, porém este indício não garante que a ovulação está acontecendo com normalidade, pois é possível ter ciclos menstruais completos sem que a ovulação aconteça.

Não menstruar está, normalmente, relacionado com alguma alteração hormonal que pode impedir a ovulação. Sendo assim, menstruação e fertilidade tem tudo a ver!

Se ainda tem dúvidas sobre esse assunto, me mande uma mensagem! Vamos conversar!

De olho na diástase

Eu defendo muito o olhar completo para a mulher. Tento ao máximo, inclusive, entender as questões emocionais que a cercam pois tudo, absolutamente tudo, interfere na saúde.

O olhar para a diástase não é diferente pois faz parte de uma questão fisiológica ligada não só à gravidez mas também a alergias alimentares, respiração, exercícios físicos mal executados, etc e é de grande responsabilidade do ginecologista avaliar essa disfunção indicando o melhor tratamento para o fortalecimento e retomada da musculatura abdominal (caso isso seja um interesse da paciente e/ou estiver interferindo em outras questões).

O ginecologista cuida da saúde da mulher de maneira integrativa respeitando, claro, o que cabe à sua especialidade.

Três grandes remédios

Se pensarmos que remédio é aquilo que trata o que não conseguimos prevenir, podemos encaixar esses 3 que citei na legenda nessa categoria também.

Além de práticas que previnem as doenças, dormir bem, manter uma alimentação saudável e se exercitar melhoram qualquer taxa irregular do nosso organismo!

Esse conjunto combate a inflamação do nosso corpo que é a responsável, inclusive, pelas demências que enfrentamos com a velhice. Investir nesse conjunto é investir em longevidade com qualidade!

Quando um desses pilares está em desalinho a gente sente logo, né? Fora que uma coisa puxa a outra… faz sentido?

Quais exames devem ser solicitados na terapia de reposição hormonal?

Quais exames devem ser solicitados antes e durante a terapia de reposição hormonal?

Todos que devem ser realizados, rotineiramente, no climatério e pós-menopausa.

A indicação e o tratamento são baseados na história clínica, no exame físico, e acompanhados pelos exames de rotina.

Até quando?

Até a próxima consulta, pois todo tratamento deve ser individualizado e pode precisar de ajustes durante seu curso.

Autoestima: o melhor remédio

Você já ouviu dizer que o autoamor é alimento essencial para a cura?

Eu acredito muito nisso. Acredito que a falta de sintonia amorosa é destruidora para o nosso corpo e mente… adoece!

Viver o amor por si é estar longe da energia do ego que julga os outros que, para mim, é o que mais deixa a vida sem significado e sentido além de uma amargura sem tamanho!

A sua saúde depende desse amor! Pratique-o todo santo dia e previna-se do desgosto que leva a tantas doenças por aí.

Minha voz mudou

Isso é normal e fisiológico desde que ligado a menopausa e não aos maus hábitos como o tabagismo.

Com a idade as pregas vocais são sim alteradas. Como ela possui receptores para os esteróides sexuais, essas alterações são decorrentes da deficiência estrogênica observada no climatério e após a menopausa.

Essas alterações são amenizadas com terapia hormonal, ingestão de água abundante, exercícios físicos e de voz, entre outras práticas.

Aceitar o o processo da vida e da idade buscando conhecimento e consciência é o melhor caminho para se viver cada vez melhor!

Instinto ou Razão?

Um duelo e tanto, não é? Qual das duas vozes escutar?
Muitas vezes o instinto grita e abafa a voz da razão e eis que surge o conflito entre o que você quer e o que você deveria fazer.

O ideal é evitar se entregar de forma exagerada a ambos os condutores. Imagina se formos somente emoção, quanta decepção não teríamos?

Já o excesso de racionalismo pode nos privar de viver boas experiências e de aprender com os erros.

O que eu penso é que precisamos lutar para um equilíbrio sadio entre instinto e razão. Uma sugestão interessante é começarmos a utilizar o lado racional para avaliar os riscos, as vantagens de tomarmos determinada atitude porque o lado emocional deve querer viver a situação em questão. Isso faz sentido para você?

Como você lida quando o instinto fala mais alto que a razão?

Quando parar com a pílula

A pergunta que eu te devolvo é: com qual objetivo?

Se a mulher estiver, de fato, no período pós menopausa não é possível engravidar sem um tratamento de medicina reprodutiva. Isso porque o processo natural de ovulação é cessado, bem como também há uma drástica diminuição na produção dos hormônios ligados a fertilidade.

Porém, se a mulher estiver no climatério, antes da menopausa, há chances de acontecer uma gravidez sim já que os hormônios não pararam totalmente de serem liberados.

Cada mulher tem uma necessidade e riscos, por isso é preciso ter atenção com relação ao uso de contraceptivos em geral e um acompanhamento médico. Dependendo do caso, é recomendado o uso de anticoncepcional sim de acordo com outros benefícios que vão além da prevenção de uma gestação.

Tem dúvidas sobre o assunto? Me manda uma mensagem