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Ser Mulher

Além de ter que dar conta de todas as demandas do dia a dia, realizar tarefas domésticas, ser uma excelente profissional, cumprir seu papel social, lutar para ser aceita numa sociedade patriarcal, a mulher ainda precisa lidar com as questões do seu corpo e as constantes mudanças que ocorrem em todas as fases da sua vida: Menstruação, Climatério… Menopausa!
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👉🏼 Existe uma vida que precisa ser vivida durante todo esse processo de mudança e não! Não é nada fácil… porém elas seguem em frente. Se pudermos escolher uma palavra que simbolize o feminino nesse momento, a palavra é Resiliência!
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👉🏼 E nós, médicos, estamos aqui para apoiá-las e dar todo o suporte necessário para que, cada uma de vocês, possa enfrentar as batalhas diárias que essas mudanças travam com o seu corpo.😉

Todas vão ter sintomas?

Menstruações irregulares, ondas de calor, secura vaginal, distúrbios do sono e alterações de humor… De cada quatro mulheres, pelo menos três experimentam sintomas desagradáveis no climatério.
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👉🏼 Toda mulher certamente vai passar por este processo. E como são diferentes, cada uma enfrentará os sintomas de diversas maneiras.
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Tudo isso acontece como resultado dos níveis alterados e desequilibrados de estrogênio no organismo. Mas isso ainda é só um aviso do seu corpo. As coisas ainda não mudaram completamente.
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👉🏼 Talvez, alguns dos sintomas sejam sentidos com mais frequência. E lembre-se que outros fatores devem ser levados em consideração, como por exemplo, o seu tipo de alimentação ou estilo de vida de cada pessoa.
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😉 Bom, agora você já sabe que não terá como fugir dos sintomas do climatério! Então, procure entender o funcionamento do seu corpo e siga as recomendações do seu médico para prevenir e amenizar os sintomas.

O que é isso?

Esse é um sintoma clássico de infecção vaginal, principalmente de candidíase, porém existem várias outras situações que podem dar a coceira, incluindo alergias e reações a produtos químicos.
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👉🏼 Listei aqui algumas causas além da candidíase:

Tricomoníase.
Gonorreia.
Clamídia.
Irritantes químicos.
Líquen escleroso vulvar.
Higiene íntima inadequada.
Pediculose pubiana.
Oxiuríase.
Corpo estranho.
Doenças da pele próximas à vulva.
Alergia ao sêmen.
Câncer
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👉🏼 Esse tipo de sintoma não deve ser minimizado e nem resumido ao mais simples.
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👉🏼 SEMPRE entre em contato com o seu ginecologista para que o melhor tratamento seja recomendado.
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👉🏼 A avaliação dos sintomas é o caminho para a prevenção de algo mais grave.😉

Onde está minha libido?

A reposição de testosterona em mulheres no climatério ou após a menopausa é recomendada apenas no tratamento de distúrbio do desejo sexual.
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👉🏼 A testosterona melhora a função sexual como a excitação, a resposta, o desejo, o orgasmo mas tem que ser olhada com cuidado, uma vez que precisará ser importada ou manipulada, pois ainda não há, no Brasil, apresentação adequada para o organismo feminino.
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⚠ Consulte o seu médico pois é ele quem vai avaliar o seu histórico e recomendar a composição certa de hormônios para tratar qualquer distúrbio. 😉

Fases

As mulheres passam por diversas fases na vida, porém algumas são mais marcantes que outras.

Duas delas seriam a puberdade e o climatério.

Ambas têm mais coisas em comum do que se pensa, são períodos de transformações tanto corporais quanto emocionais.

Além disso, há uma característica, em especial, que se destaca por ser fundamental a sua presença, para que essa transição ocorra com leveza e tranquilidade: a autoestima.

Desfrute das coisas que a maturidade tem a lhe oferecer.

Procure cercar-se de amigos e pessoas de alto-astral.

E as dificuldades? Claro que aparecerão, como apareceram, e foram superadas, durante toda a vida.

Pratique atividades ao ar livre. Agora, você terá mais tempo para observar e dar a real importância às pequenas coisas.

Aprenda a curtir cada marca do tempo como um troféu de uma vitória conquistada.

E o mais importante.

Não fique apenas preocupada em dar mais anos à sua vida. Dedique-se a dar mais vida aos seus anos.

Mantenha o foco

A menopausa é um dos períodos mais marcantes na vida das mulheres. ☺
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👉🏼 Por sinalizar mudanças físicas e emocionais, esta fase traz muitas questões e dúvidas, além de ser tratada como um grande bicho de sete cabeças.
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No entanto, essa transição é natural e deve ser encarada com tranquilidade e muita leveza.
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👉🏼 Se cuidar e manter o alto astral nessa fase é muito importante.
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😉 Por isso preparei uma lista que pode te ajudar neste período e que vai muito além dos tratamentos médicos adotados (como a terapia hormonal):
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– Pratique atividades físicas para prevenir o ganho de peso típico da menopausa. Além disso, o aumento da força muscular melhora o equilíbrio e previne quedas;
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– Inicie um programa de fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico para prevenir problemas como a incontinência urinária;
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– Desafie seu cérebro com exercícios de memória, palavras cruzadas e outros tipos de jogos de raciocínio. Isso pode ajudar a diminuir o risco de perda de memória durante a menopausa;
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– Mantenha uma dieta rica em cálcio e vitamina D. Ela é fundamental para a prevenção da osteoporose, junto com a atividade física e exposição ao sol;
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– Limite o consumo de alimentos industrializados e mantenha uma dieta rica em verduras e em gorduras saudáveis como a do salmão, do abacate e do azeite de oliva;
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– Desenvolva e mantenha bons hábitos de sono, a fim de combater potenciais problemas de sono causados por quedas nos níveis de estrogênio;
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– Tente dormir o suficiente. Falta de sono em si pode contribuir para a confusão mental e para a baixa libido, problemas frequentemente associados à menopausa;
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👉🏼 Aproveita e salva esse post para consultar depois! 😉

Equilíbrio

Se existe uma palavra de ação poderosa é essa aqui: RELAXE! 😜
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👉🏼 Em todas as fases da mulher existem aqueles momentos de instabilidade emocional e que na maioria das vezes está ligada aos hormônios.
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Quanto mais o tempo passa, as alterações hormonais se intensificam causando grande stress e desconforto o que prejudica totalmente a qualidade de vida.
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👉🏼 É claro que não posso deixar de lembrar que o acompanhamento médico é fundamental nesse processo, mas existem coisas tão importantes quanto para as mulheres fazerem por conta própria para passarem por isso de maneira mais tranquila e equilibrada.
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O bem-estar tem relação com práticas simples como a meditação, contato com a natureza, um bom e velho papo com as amigas, exercícios e tudo e qualquer coisa que proporcione um relaxamento profundo.
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👉🏼 Essas práticas devem estar inseridas na rotina e devem ser seguidas rigorosamente. Ser constante é a chave do equilíbrio nessa fase.
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Me conta aqui nos comentários qual a sua forma de se manter em equilíbrio 😉

Você tem medo?

A reposição hormonal é um tratamento baseado no uso de remédios capazes de repor as perdas de hormônios ovarianos que ocorrem na mulher durante o climatério.
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Seu uso sempre causa insegurança em muitas mulheres. São muitas dúvidas sobre seus efeitos e a real necessidade.
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Para começar, é necessária uma avaliação considerando características individuais das mulheres antes de iniciar o tratamento. A dose é mínima e o tempo de uso desses hormônios varia.
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Os principais questionamentos que recebo são:
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Todas as mulheres precisam da terapia hormonal?
– Depende da mulher e do histórico dela. A partir de uma boa avaliação e exames clínicos é que se pode chegar a uma conclusão.
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A reposição hormonal pode causar câncer de mama?
– Também depende de diversos fatores ligados ao histórico da paciente. Nada pode ser generalizado.
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A reposição hormonal faz bem para a saúde da pele?
– Faz sim! Com a volta dos hormônios a pele fica mais hidratada!
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A minha libido pode aumentar?
– Pode!
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E Você? Quais são as suas dúvidas? Estou à disposição para te ajudar!