Se pensarmos que remédio é aquilo que trata o que não conseguimos prevenir, podemos encaixar esses 3 que citei na legenda nessa categoria também.
Além de práticas que previnem as doenças, dormir bem, manter uma alimentação saudável e se exercitar melhoram qualquer taxa irregular do nosso organismo!
Esse conjunto combate a inflamação do nosso corpo que é a responsável, inclusive, pelas demências que enfrentamos com a velhice. Investir nesse conjunto é investir em longevidade com qualidade!
Quando um desses pilares está em desalinho a gente sente logo, né? Fora que uma coisa puxa a outra… faz sentido?
Você já ouviu dizer que o autoamor é alimento essencial para a cura?
Eu acredito muito nisso. Acredito que a falta de sintonia amorosa é destruidora para o nosso corpo e mente… adoece!
Viver o amor por si é estar longe da energia do ego que julga os outros que, para mim, é o que mais deixa a vida sem significado e sentido além de uma amargura sem tamanho!
A sua saúde depende desse amor! Pratique-o todo santo dia e previna-se do desgosto que leva a tantas doenças por aí.
Isso é normal e fisiológico desde que ligado a menopausa e não aos maus hábitos como o tabagismo.
Com a idade as pregas vocais são sim alteradas. Como ela possui receptores para os esteróides sexuais, essas alterações são decorrentes da deficiência estrogênica observada no climatério e após a menopausa.
Essas alterações são amenizadas com terapia hormonal, ingestão de água abundante, exercícios físicos e de voz, entre outras práticas.
Aceitar o o processo da vida e da idade buscando conhecimento e consciência é o melhor caminho para se viver cada vez melhor!
Marrakech é um dos mais importantes centros econômicos do reino do Marrocos, onde o rei tem poder absoluto.
Praticamente todas as construções da cidade são em cor de tijolo…porque o rei quis assim.
Por outro lado, é uma cidade extremamente segura onde você pode transitar, em qualquer parte, sem receio de assalto.
Quem nasce marroquino, nasce muçulmano. Isso significa parar tudo 5 vezes ao dia (sim, cinco) para rezar, voltado para Meca.
O impressionante é que abandonam as lojas abertas e cheias de mercadoria para irem fazer suas orações. Repito: não há assaltos!Não! Pararam de cortar as mãos dos ladrões (ao menos nas cidades grandes, pois estavam sendo muito criticados pela comunidade internacional).
Mas, segundo me explicou um nativo, se algum um estrangeiro (marroquino não, pois sabe o que acontece) se aventurar a algum furto, será punido severamente.
A cidade pode ser dividida em duas.
A Medina (agitada cidade medieval murada, fundada pelo Império Berbere, com um labirinto de ruas com inúmeros souks (mercados) que vendem, literalmente, de tudo e com preços incrivelmente baratos. Mesmo assim, não deixe de barganhar muito (parta da metade do preço que lhe derem). Se não fizer isso, ficam chateados, pois entendem que foram enganados e poderiam cobrar mais.
No centro você tem a grande praça Jemaa el-Fna, com várias outras barracas, vendedores de água, vários animais para você interagir e tirar fotos (macacos, cobras, pombos, etc.).
Apesar disso, as ruas são muito limpas, embora estreitas e sem calçada, onde se misturam moto, carroça, tuk tuk, carro, bicicleta e o que mais você puder imaginar.
Essa região é a cara de Marrakesh e onde você vai encontrar os “riads” (alguns muito bons), que são pousadas oriundas de casas de famílias tradicionais marroquinas. A porta de entrada deles, em geral, é muito modesta. Mas, quando você entra, a história é bem diferente.
Ah, sim. Procure o “Jardim Secreto”. A porta segue a regra dos “riads”, mas o interior é muito bonito.
Fora da Medina tem a parte nova da cidade, onde fica o centro empresarial, shopping, teatro e algumas atrações como o espetacular “Jardin Majorelle”, na casa que pertenceu a Yves Saint Laurent.
Se você conseguir reservar um dia livre, vá até a linda estação de trem de Marrakech e, ao lado, conseguirá encontrar os ônibus que levarão até Essaouira.
Essa interessante vila litorânea de pescadores lembra Búzios (claro, com construções muçulmanas, rsrs). Quem procura óleo de argan, aqui é o local.
Se tem uma palavra que define Amsterdam é diversidade.
Nesta cidade onde o antigo e o novo convivem de forma harmônica, a liberdade é grande, mas com limites curiosos.
O consumo de maconha sob diversas formas como cigarros, bolos e até brownies é liberado dentro do coffee shops. Já as bebidas alcoólicas e o tabaco são proibidos nesses estabelecimentos.
No Red Light District (local símbolo da prostituição que é legalizada e até com direitos trabalhistas), mulheres se exibem em roupas íntimas em cercas de 200 vitrines pelo bairro.
Este local atrai famílias de turistas curiosos, porém fotos e filmagens são proibidos, exceto, da Oudekerk (Igreja Velha), construção mais antiga de Amsterdam, localizada bem no meio deste distrito.
Sugiro começar na visita pela Praça do Dam, onde ficam o Museu de Cera Madame Tussaud, a igreja Nieuwe Kerk e o Palácio Real.
Mais ao sul você tem um lugarzinho escondido e parado no tempo chamado Begijnhof, com casas dos séculos XVII e XVIII e um espetacular jardim.
Se quiser almoçar, desce mais um pouco até Rembrandtplein (Praça de Rembrandt), onde tem várias opções de restaurantes. Próximo dali, poderá conhecer a casa dele e buscar um dos vários passeios de barco pelos canais de Amsterdam.
Na beira de um desses canais você pode ver a casa de Anne Frank. Mas, se quiser visitar, sugiro comprar ingresso online para não enfrentar imensa fila.
Outro ingresso melhor de comprar pela internet é para ir a fábrica da Heineken.
De volta aos canais, vale a visita ao mercado flutuante das flores, com entrada pelas calçadas.
Claro, teria que ir à praça dos museus, onde fica o Rijskmuseum, a Casa de Concertos e o Museu de Van Gogh (o mais didático que conheço, onde as obras são exibidas em ordem cronológica e junto com a história do pintor).
Separe um dia para ir até a Estação Central e pegar um transporte para Zaanse Schans. Sugiro o ônibus 391, pois deixa bem na entrada da vila dos moinhos mais popular na Holanda.
Um duelo e tanto, não é? Qual das duas vozes escutar? Muitas vezes o instinto grita e abafa a voz da razão e eis que surge o conflito entre o que você quer e o que você deveria fazer.
O ideal é evitar se entregar de forma exagerada a ambos os condutores. Imagina se formos somente emoção, quanta decepção não teríamos?
Já o excesso de racionalismo pode nos privar de viver boas experiências e de aprender com os erros.
O que eu penso é que precisamos lutar para um equilíbrio sadio entre instinto e razão. Uma sugestão interessante é começarmos a utilizar o lado racional para avaliar os riscos, as vantagens de tomarmos determinada atitude porque o lado emocional deve querer viver a situação em questão. Isso faz sentido para você?
Como você lida quando o instinto fala mais alto que a razão?
A pergunta que eu te devolvo é: com qual objetivo?
Se a mulher estiver, de fato, no período pós menopausa não é possível engravidar sem um tratamento de medicina reprodutiva. Isso porque o processo natural de ovulação é cessado, bem como também há uma drástica diminuição na produção dos hormônios ligados a fertilidade.
Porém, se a mulher estiver no climatério, antes da menopausa, há chances de acontecer uma gravidez sim já que os hormônios não pararam totalmente de serem liberados.
Cada mulher tem uma necessidade e riscos, por isso é preciso ter atenção com relação ao uso de contraceptivos em geral e um acompanhamento médico. Dependendo do caso, é recomendado o uso de anticoncepcional sim de acordo com outros benefícios que vão além da prevenção de uma gestação.
Tem dúvidas sobre o assunto? Me manda uma mensagem
A Síndrome do Ovário Policístico, também conhecida pela sigla SOP, é um distúrbio endócrino que provoca alteração dos níveis hormonais, levando à formação de cistos nos ovários que fazem com que eles aumentem de tamanho.
Essa síndrome é muito comum mas não deve ter os seus riscos ignorados. Pode causar entre outras coisas: diabetes, alteração do colesterol, aumento do peso e da pressão arterial e câncer de útero (caso não tenha um tratamento e acompanhamento adequados). São diversos os tratamentos e tudo depende de cada mulher, diagnóstico, dos exames realizados… por isso é o que sempre digo: tenha um acompanhamento de um especialista SEMPRE e para tudo na sua saúde!
Sérgio Teixeira 
Você precisa fazer login para comentar.