Muito se fala sobre a segurança do uso do estrogênio na reposição hormonal. Neste vídeo, falo sobre isso.

Não há tempo limite para interromper a terapia de reposição hormonal.

A cada consulta ginecológica deve ser avaliado se continua, modifica ou para com o tratamento.

Na verdade, o que existe é a chamada “janela de oportunidade” para começar a terapia.

Ela deve começar antes dos 60 anos ou, no máximo, 10 anos após a menopausa.

Esta semana, uma paciente me perguntou sobre a progesterona gel que sua amiga usa.

Gostaria de saber se poderia trocar os comprimidos deste hormônio pela apresentação em gel e associar ao de estrogênio que utiliza.

É importante saber que a progesterona tem uma absorção muito pequena pela pele e, sendo assim, não cumpre seu papel de proteção uterina na terapia de reposição hormonal, o que pode trazer consequências graves.

Até existe um produto francês de progesterona em gel, mas, para tratar algumas doenças mamárias e não para ser utilizado na reposição hormonal do climatério.

Tenha cuidado, busque sempre o acompanhamento de um especialista.

 Se tiver alguma dúvida, escreva aqui nos comentários 👍🏻

A verdade é que o corpo todo sente!

A maior parte das mulheres relaciona a chegada ao climatério somente aos impactos nos órgãos reprodutores… mas você sabia que os hormônios femininos participam dos movimentos peristálticos do intestino? Por isso, quando a mulher entra em declínio hormonal, a tendência é que o funcionamento do intestino seja diretamente afetado.

O intestino é um dos órgãos que passa por mudanças ao longo da vida da mulher e não fica alheio às oscilações hormonais que propiciam o desequilíbrio à flora intestinal, deixando todo o organismo sujeito a infecções e sensibilidade. A prisão de ventre, por exemplo, também é resultado desse processo e pode levar a outros desequilíbrios mais graves caso não seja tratado.

Além de procurar um médico e levantar a possibilidade sobre uma reposição hormonal, é importante fazer uma investigação, caso você tenha algum tipo de problema com o seu equilíbrio fisiológico ou desconfortos intestinais.

Separei algumas dicas rápidas de como combater a prisão de ventre e manter o equilíbrio da flora intestinal:

– Crie o hábito de beber água para impedir o ressecamento das paredes intestinais e facilitar o trânsito, assim, as fibras da alimentação contam com o seu efeito laxante potencializado.
– Consuma fibras para facilitar o trânsito dos alimentos no intestino, além de controlar os níveis de glicose e auxiliar na sensação de saciedade.
– Vá ao banheiro imediatamente! Sabemos que, entre as mulheres, o comportamento de postergar as idas ao banheiro é comum. A longo prazo, isso prejudica o trânsito intestinal.

Todos esses hábitos visam preservar o seu equilíbrio intestinal durante o climatério. Essa fase não precisa ser sinônimo de sofrimento, então converse com seu ginecologista e relate os seus sintomas.

A testosterona baixa na mulher pode ser notada através do aparecimento de alguns sinais, como desinteresse sexual, diminuição da massa muscular, ganho de peso e diminuição da sensação de bem-estar, e essa situação está normalmente relacionada com insuficiência adrenal e com a chegada da menopausa, onde é comum que haja alteração nos níveis hormonais.

👉A circulação de quantidades ideais de testosterona na mulher é importante para que várias funções do organismo sejam mantidas.

👉É possível aumentar naturalmente a testosterona com o reforço no consumo de alimentos ricos em zinco, vitamina A e D, como castanhas, sementes de girassol, ovos, sardinha, espinafre e óleo de peixe, por exemplo, e evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e soja, pois podem interferir na produção de testosterona.

Caso você perceba algum sinal, não ignore! Consulte seu ginecologista para que seja feita a identificação do problema e possa ser indicado melhor tratamento, promovendo a sensação de bem-estar.

Cuide-se!