A testosterona baixa na mulher pode ser notada através do aparecimento de alguns sinais, como desinteresse sexual, diminuição da massa muscular, ganho de peso e diminuição da sensação de bem-estar, e essa situação está normalmente relacionada com insuficiência adrenal e com a chegada da menopausa, onde é comum que haja alteração nos níveis hormonais.
👉A circulação de quantidades ideais de testosterona na mulher é importante para que várias funções do organismo sejam mantidas.
👉É possível aumentar naturalmente a testosterona com o reforço no consumo de alimentos ricos em zinco, vitamina A e D, como castanhas, sementes de girassol, ovos, sardinha, espinafre e óleo de peixe, por exemplo, e evitar o consumo de alimentos ricos em açúcar e soja, pois podem interferir na produção de testosterona.
Caso você perceba algum sinal, não ignore! Consulte seu ginecologista para que seja feita a identificação do problema e possa ser indicado melhor tratamento, promovendo a sensação de bem-estar.
Cuide-se!
Sérgio Teixeira 