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Depressão

Sintoma muito comum no climatério, a depressão é multidimensional.

Ela afeta não só a saúde da mulher deprimida, bem como seu convívio familiar, social e profissional.

Em cada caso ela pode se mostrar de uma forma diferente.

Algumas das manifestações vão desde labilidade emocional, falta de interesse e disposição, diminuição da concentração, falta de apetite, alterações do sono, até sintomas dolorosos sem causas aparentes.

Além das alterações hormonais, a depressão pode estar relacionada à insônia, fogachos (calorões), abuso de substâncias, fatores ambientais ou genéticos, transtornos psiquiátricos ou da personalidade, etc.

Algumas circunstâncias desencadeadoras ocorreram muitos anos antes de surgirem os sinais e sintomas. Por isso, é fundamental uma história criteriosa.

Estressores crônicos, com duração acima de 3 a 6 meses, aumentam o risco de doenças cardiovasculares, diabetes ou mesmo diminuição da imunidade.

Mas, calma! Existem diversos modelos de tratamento e, ainda mais nesse assunto, a escolha tem que ser muito, muito individualizada.

Temos à disposição vários tipos de medicamentos que podem ser associados à psicoterapia, acupuntura, atividades físicas aeróbicas (de lutas até dança), meditação e até oração (??). Isso mesmo! A fé em uma crença verdadeira traz uma positividade no pensamento que ajuda muito no combate aos sintomas depressivos.

Outra coisa de extrema importância é a alimentação. Dieta do mediterrâneo, e dois potinhos semanais de frutas que contenham antocianinas (morango, mirtilo, framboesa, cereja e açaí) são de grande valia.

Enfim, há muito que pode ser feito nessas situações.

Dúvidas?

É só perguntar.

E o climatério?

Calma, não precisa se desesperar, o climatério não é uma doença! 😉

💁Ele é uma fase natural pela qual todas as mulheres vão passar. Algumas passam sem sintomas ou queixas, outras têm sintomas variados.

👉 Também conhecido como perimenopausa, ele antecede a menopausa e é a transição do período reprodutivo e o não reprodutivo da vida da mulher.

👉 O termo menopausa está relacionado à última menstruação e, em geral, ocorre em torno dos 50 anos.
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👉 O climatério, normalmente, tem início nas mulheres a partir dos 40 anos e se prolonga por mais alguns anos após a menopausa .

👉O importante é continuar cuidando da sua saúde nesse momento. Por isso é bom você conhecer o climatério e aprender a lidar com os eventuais sintomas que possam aparecer!

Você tem alguma dúvida sobre esse período? Me pergunte aqui 👇

BIRADS

Muita gente tem me perguntado sobre a classificação BIRADS nas mamografias.

Este nome estranho, na verdade, é uma sigla em inglês (Breast Imaging Reporting and Data System) que, em uma tradução livre, significa “Sistema de Relatório de Dados sobre Imagem da Mama”.

A mamografia serve, principalmente, para o rastreio do câncer de mama e é o exame de escolha para esta finalidade.

Porém, quando as mamas são muito densas e a imagem da mamografia fica muito branca, podendo esconder pequenas lesões, geralmente solicitamos uma ultrassonografia ou ressonância magnética das mamas para ajudar na análise.

O BIRADS vem sendo utilizado nestes 3 exames e serve para resumir o que é visto nas imagens.

Sendo assim, segue a classificação e seus significados, para sua melhor compreensão:

• BIRADS 0 – Exame inconclusivo. Normalmente, essa classificação é utilizada para mamas muito densas e, em geral, precisamos complementar com outro tipo de exame (ultrassonografia ou ressonância magnética).
• BIRADS 1 – Exame normal, sem alterações aparentes.
• BIRADS 2 – Presença de alteração de caráter benigno.
• BIRADS 3 – Alterações provavelmente benignas.
• BIRADS 4 – Achado suspeito.
• BIRADS 5 – Achado altamente suspeito.
• BIRADS 6 – Presença de lesão investigada previamente e com resultado positivo para câncer.

Pronto! Agora você já sabe, mas, mesmo que seu exame esteja normal, não deixe de levá-lo para seu médico.

Ele é a pessoa certa para indicar o acompanhamento mais adequado para você.

Isso foi útil para você? Comente aqui que eu quero saber 👍🏻

E agora?

Tenho percebido que algumas mulheres ainda têm dúvidas em relação ao contraceptivo de emergência ou “pílula do dia seguinte”, como é costumeiramente chamado.

Como o próprio nome já diz, só é para ser utilizado em situações emergenciais, nunca de forma repetitiva ou como “reforço” da pílula comum. Até porque, a taxa de falha do anticoncepcional diário é de apenas 1 a cada 200 mulheres, no período de um ano.

Também é importante esclarecer que esse método não é abortivo. O sangramento, que ocorre após alguns dias da sua utilização, nada mais é que uma antecipação da menstruação.

Acontece que o contraceptivo de emergência tem uma quantidade de hormônio bem maior que os comprimidos dos anticoncepcionais diários. Com isso, eles bloqueiam, imediatamente, a ovulação. Nos dias seguintes, essa “overdose” de hormônio vai sendo eliminada pelo organismo e vem a menstruação.

Sendo assim, a “pílula do dia seguinte” não deve ser utilizada de forma repetitiva, pois pode causar um problema hormonal na mulher.

Se for ter relação sexual sem estar com nenhum método regular para evitar a gravidez, a primeira escolha é a camisinha (feminina ou masculina).

Somente no caso do preservativo romper ou sair, está indicada a contracepção de emergência.

Ah sim! Quanto mais próximo do “acidente” você tomar essa pílula do dia seguinte, maior a chance dela funcionar bem.

Ficou alguma dúvida? Escreva aqui nos comentários.

Cólicas menstruais

Algumas mulheres se conformam com a cólica menstrual, por entenderem que é normal ou não tem como evitar.

Não é bem assim.

O útero é forrado, por dentro, por um tecido chamado endométrio e a menstruação é a descamação desse tecido, que vai sendo eliminado junto com sangue.

Durante esse processo, há muitas causas para cólica menstrual.

Adenomiose, menstruação abundante, estreitamento do colo uterino, dificuldade na eliminação da menstruação ou até endometriose, são algumas das situações que podem causar esse transtorno.

Se você, ou alguma conhecida, tem esse tipo de problema, saiba que existem várias formas para diminuir esse sofrimento.

Busque ajuda.

Hormônios Bioidênticos

Hormônios bioidênticos são substâncias com a mesma estrutura química e molecular encontrada nos hormônios produzidos pelo corpo humano.

Porém, esse termo tem sido utilizado, de forma inadequada, para se referir como nova opção de tratamento realizada através de medicamentos preparados em farmácias de manipulação.

É importante ressaltar que hormônios bioidênticos estão disponíveis, há anos, em vários produtos da indústria farmacêutica, apenas não sendo chamados desta forma.

Vale a dica!

Cuide da sua tireoide

Escuto muitas mulheres falarem que devem estar com problema de tireoide, pois engordaram muito ou estão com a pele seca.

Primeiro é importante ressaltar que nem tudo na sua vida é culpa da tireoide. Na maioria das vezes, esses sintomas têm outras causas que precisam ser investigadas.

É verdade que os problemas com a tireoide ocorrem, principalmente, na quarta e quinta década de vida e, na maioria das vezes, em mulheres.

Nesta fase, as mulheres estão entrando no climatério e os sintomas deste período podem ser parecidos com os que acontecem nas doenças tireoidianas, o que pode causar certa confusão.

Não espere os problemas aparecerem para buscar ajuda.

Faça seus exames preventivos periodicamente.

Exame de toque

Algumas mulheres ainda têm dúvida sobre o porquê do toque ginecológico.

Pois bem, através deste exame simples que o ginecologista consegue avaliar uma série de coisas.

👉 No exame da parede vaginal, certificamos se a elasticidade está normal e se há alguma lesão.

👉 No útero, alterações do tamanho, forma ou consistência, podem significar a presença de pólipo, mioma ou mesmo outros tumores. Já sua mobilização dolorosa, pode sugerir infecção, varizes pélvicas, aderências ou doenças como endometriose.

👉 Na palpação da região onde ficam as trompas e ovários, se muito dolorosa, sugere infecção pélvica. Mas, na presença de algo aumentado, pode ser que haja algum cisto, gravidez nas trompas ou, até, algum tumor.

👉 Ao final, buscamos algum aumento das glândulas do períneo que possa sugerir cisto ou abscesso.

Viu como é importante fazer seu exame preventivo?

Se tiver alguma dúvida, pode perguntar aqui nos comentários.