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Nem todos conhecem a endometriose

A mulher precisa estar constantemente atenta para que o pequeno sinal que a endometriose envia não seja confundido com condições rotineiras e simplesmente ignorado. Quanto mais ela se desenvolver, mais difícil e longo é seu tratamento, e as consequências podem causar sofrimento, como no caso de uma infertilidade. Sendo assim, fique atenta a principalmente esses sintomas:

👉Dor nas relações sexuais: pode ser mais ou menos intensa. Há mulheres que não conseguem manter a relação devido à dor.

👉Dor e desconforto ao urinar: muito comumente, é relacionada a uma infecção de urina, ou uma cistite. No entanto, pode ser o tecido endometriótico inflamando a bexiga;

👉Cólica menstrual: é considerada o principal sintoma da endometriose. Pode ser progressivamente mais forte em algumas pacientes, mas pode continuar leve, por muito tempo, em outras, dificultando a identificação da doença. Ela é simplesmente confundida com cólica menstrual comum.

👉Dificuldade para evacuar: se o endométrio atinge o intestino, pode haver dificuldade para evacuar, diarreia, dor e até sangramento.

👉Infertilidade: Geralmente, quando a paciente descobre a doença neste ponto, ela está mais avançada, e se desenvolveu exatamente por não gerar nenhum outro desconforto ao organismo. Por isso, a necessidade de acompanhamentos constantes. O médico está apto a identificar a endometriose no início e isso facilita muito o tratamento 😉

Como diminuir o risco para câncer de mama

Você sabia que grande parte dos casos de câncer de mama podem ser evitados com hábitos saudáveis?

Listei aqui alguns para você avaliar e ajustar na sua rotina:

👉Praticar atividade física
A prática regular de atividade física influencia no controle de peso, no nível de gordura e atua diretamente sobre hormônios e marcadores inflamatórios.

👉Reduzir o consumo de álcool
Mesmo baixos níveis de ingestão de álcool têm sido associados a um aumento do risco dessa doença. Portanto, o ideal é não consumir álcool ou, ao menos, consumir o menos possível.

👉Alimentar-se de forma saudável
Alguns alimentos podem tornar seu organismo mais saudável, estimular o sistema imunológico e ajudar a manter o risco de câncer de mama mais baixo. Tente incluir mais verduras e frutas nas suas refeições e evite alimentos processados.

👉Não fumar
Fumar causa várias doenças e está associado a um risco maior de câncer de mama em mulheres na pré-menopausa. Portanto, é importante não fumar.

👉Amamentar
Mulheres que optam por amamentar por pelo menos vários meses podem ter um benefício adicional de reduzir o risco de câncer de mama.

👉Prestar atenção no próprio corpo
Fique atenta às mudanças do seu corpo. Para isso, olhe, apalpe e sinta suas mamas no dia a dia. Se notar qualquer alteração, como sensação de um caroço ou alterações na pele da mama, consulte um médico.

👉Consultar médico periodicamente e fazer check-up de forma regular
É importante que toda mulher consulte um médico ginecologista ao menos uma vez por ano desde a puberdade.

Ele é o médico especialista na saúde feminina e solicitará exames de rotina para verificar se há alguma irregularidade.

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Tricerídeos

Para evitar graves complicações a longo prazo é essencial controlar o nível de triglicerídeos. Te explico o porquê.👇

Eles estão diretamente relacionados à formação da placa de gordura dentro dos vasos e quanto maior o nível no sangue, maior a probabilidade de desencadear doenças como: infarto, pancreatite, esteatose hepática (gordura no fígado), aterosclerose (placas de gordura nos vasos sanguíneos) e até mesmo AVC.

Um possível fator é a falta de exercício físico, visto que os triglicerídeos são a reserva de energia que, quando não gasta, pode provocar o desenvolvimento de determinadas complicações.

Além disso, os triglicerídeos estão presentes nos alimentos ricos em carboidratos e gorduras saturadas como refrigerantes, açúcar, leite integral, queijos amarelos, carne vermelha, entre outros.

Fique atenta aos seus exames. Os sintomas de triglicerídeos altos são silenciosos. Dúvidas? Pode falar comigo!

Preparo para consulta ginecológica

Eu sei que ir ao ginecologista está longe de ser a coisa mais agradável para você, porém, é um mal necessário.

Listei algumas medidas que você pode adotar para tornar a sua ida no especialista mais confortável e que podem melhorar a qualidade e eficiência da sua consulta:

👉Evite relações sexuais pelo menos nos três dias que antecedem a consulta pois a presença do esperma, fluidos corporais ou lubrificante do preservativo alteram a composição da vagina, o que pode influenciar a coleta de material vaginal.

👉Não use cremes ou lubrificantes vaginais nos três dias que antecedem a consulta pois eles também causam alterações nos exames. Caso você esteja fazendo algum tratamento, espere ele acabar.

👉Esvazie a bexiga antes de começar os exames. Quanto mais os órgãos estiverem descontraídos, melhor.

👉Agende a consulta fora do período menstrual, exceto se o problema for exatamente o sangramento, já que a presença do sangue pode dificultar a coleta de alguns exames.

👉Não se preocupe com a depilação. A presença dos pelos não prejudica em nada os exames, portanto, a depilação não é essencial. A verdade é que as mulheres têm medo de serem julgadas por acharem que os médicos olham para elas como homens, mas isso não é uma verdade.

👉Esqueça a ducha vaginal. A prática, além da possibilidade de provocar irritações, também pode prejudicar exames como o de Papanicolau.

Por último, confie em seu médico e não tenha vergonha de falar tudo que estiver sentindo. A relação médico-paciente deve, acima de tudo, ser baseada em confiança!

Teresópolis

Certa vez me perguntaram o que eu gosto em Teresópolis.

Na verdade, vários são os motivos que me atraem nesta cidade calma e de pessoas hospitaleiras.

Muitos a procuram para a prática de montanhismo e ecoturismo.

Casais vão em busca do clima frio, da lareira e uma taça de vinho.

Também tem uma gastronomia diversa, representada por excelentes restaurantes.

Se preferir, pode explorar locais escondidos e bucólicos como o Quiosque das Lendas, na foto.

Seja por qualquer desses motivos, ou apenas como refúgio para repor as energias, bem-vindos à Teresópolis!

Exames para reposição hormonal

Quais os exames necessários antes e durante a reposição hormonal?

Vale antes ressaltar que a supervisão e o acompanhamento médico são imprescindíveis.

O primeiro passo é avaliar a indicação da reposição hormonal através das suas queixas, história clínica criteriosa, hábitos comportamentais e antecedentes familiares.

Após exame físico minucioso, também é preciso verificar se os exames periódicos estão em dia, tais como, papanicolau (preventivo), mamografia, ultrassonografia transvaginal ou outros que se fizerem necessários no seu caso.

Estabelecida uma indicação para esse tratamento, e não tendo contraindicação, o acompanhamento é realizado com intervalos e exames específicos para cada caso.

Como existem vários tipos de hormônios, formulações e vias de administração, um profissional qualificado e experiente é fundamental para a escolha da terapia mais adequada para cada mulher.

Ah sim! Até quando manter o tratamento?

Até a próxima consulta, quando tudo deve ser reavaliado.

“Chip da beleza”

Como esse assunto está sempre em alta, vamos falar mais um pouco sobre ele?

O “chip da beleza” é um implante hormonal desenvolvido para atuar no tratamento da endometriose, uma vez que é capaz de aliviar os sintomas e promover a interrupção do ciclo menstrual. Porém, costuma ser muito utilizado com o objetivo de favorecer a perda de gordura e ganho de massa magra, já que é constituído pelo hormônio gestrinona, que desempenha essas funções no organismo.

Se trata de um implante hormonal e o uso desse dispositivo não é indicado para pessoas que possuem doenças cardíacas, diabetes, colesterol alto, obesidade e alterações nos rins ou fígado, grávidas e lactantes.

Isso porque os hormônios liberados na corrente sanguínea podem trazer mais complicações para a saúde.

É importante que o ginecologista ou endocrinologista sejam consultados para que seja feita uma avaliação da saúde geral da mulher com o objetivo de verificar se há indicação para o uso desse implante.

Apesar de ser conhecido popularmente como “chip da beleza”, esse implante tem como principal indicação o tratamento de uma doença e existem riscos.

Entre os demais efeitos colaterais podemos encontrar:

Aumento de pelos no corpo e rosto;
Queda de cabelo;
Aumento da acne, devido à maior oleosidade da pele;
Engrossamento da voz;
Hipertrofia de clitóris;
Aumento dos níveis de colesterol;
Sangramento fora do período menstrual.

Dúvidas sobre esse tema? Escreva aqui nos comentários👇