Algumas mulheres apresentam maior sensibilidade e desenvolvem irritação na região genital com o uso de produtos para a higiene íntima. Essa irritação pode ser leve e passageira ou se tornar persistente levando a um quadro mais grave de sintomas e de tratamento mais difícil.
O uso de sabonetes comuns não é recomendado pois a maioria, especialmente em barra, tem o pH alcalino, que leva ao ressecamento da pele da região genital. Procure utilizar sabonetes neutros. Compartilhar o uso de sabonetes em barra com outras pessoas pode facilitar a contaminação.
Então, como deve ser utilizado? 👉Não deve ser usado nas partes genitais internas (porque a chance de irritações é muito grande);
👉Não deve ser usado mais do que três vezes ao dia (o ideal é usá-lo apenas uma vez ao dia);
👉A higienização com esse tipo de sabonete não deve durar mais do que três minutos;
Uma crença comum sobre contraceptivos hormonais é que eles diminuem o desejo sexual da pessoa ao diminuir o seu nível de testosterona, ou porque faz com que o corpo pense que tem uma gravidez.
Algumas mulheres podem, sim, sentir uma diminuição na libido por conta de alguns tipos de anticoncepcionais, porém, em geral, é algo transitório, dura de 2 a 3 meses.
Se o problema persistir, é preciso buscar um ginecologista para tentar alterar o tipo de anticoncepcional ou até avaliar a necessidade de algum método contraceptivo não hormonal.
No entanto, também é importante ponderar se nenhuma mudança de vida pode ter contribuído para isso, já que a depressão, estresse e problemas no relacionamento ou no trabalho podem fazer com que o desejo sexual diminua.
A forma como homens e mulheres reagem ao processo de envelhecimento e o desgaste do organismo de ambos os sexos são parecidos, já as alterações hormonais são diferentes.
Mas como elas se preocupam mais com a saúde e se cuidam melhor, dão um banho nos homens em termos de longevidade!
A terceira idade não deve ser considerada e nem vivida como sinônimo de sedentarismo, mas sim de saúde e alegrias, pois a felicidade não tem prazo de validade.
Quem apresenta uma qualidade de vida melhor, encara o dia a dia de modo mais saudável, leve e com resultados melhores. Logo, os cuidados com a mente e o corpo podem garantir uma visão positiva sobre a própria vida.
👉Por isso, é importante aproveitar essa fase para cultivar bons hábitos e cultivar a sensação de tranquilidade, satisfação e felicidade.
A vida é repleta de incertezas, mas uma circunstância é certa: todos vamos envelhecer. E isso acaba se tornando um dos motivadores da insegurança da meia idade.
Essa condição psicológica é caracterizada pelo desenvolvimento de aspectos relacionados à depressão por conta de estar em uma idade mais avançada. Geralmente, isso atinge pessoas entre 45 e 55 anos.
Os sintomas da insegurança da meia idade são muito parecidos com outros distúrbios psicológicos. Alguns pacientes declaram sentimentos de tristeza profunda, falta de otimismo e falta de fé no futuro.
Entretanto, existem maneiras que podem ajudar a combater a depressão da meia idade sem crise. E, para te ajudar com isso, nós separamos algumas dicas:
👉Procure ajuda médica especializada 👉Mantenha-se sempre em movimento 👉Não se isole 👉Procure se inovar 👉Autoconhecimento é a chave para muitos problemas 👉Encontre hobbies 👉Avalie se há a necessidade de tomar multivitamínicos
Comece a observar o seu próprio comportamento em relação à nova fase e então, passe a refletir sobre ele. Reconheça o momento e assuma isso para si mesmo. No entanto, fuja de julgamentos. Cuide da sua saúdem pratique atividades físicas, tenha um sono de boa qualidade e uma boa alimentação e mantenha-se engajada no seu propósito.
Em 1861, o rei do Piemonte-Sardenha, Vittorio Emanuele II, se autodeclarou rei da Itália pela unificação das províncias independentes.
Consegui me programar para estar lá em 2011, quando o país completou 150 anos e as cidades organizaram festas belíssimas.
Com o surgimento da Pátria italiana, Turim se tornou capital até 1865, quando Firenze (Florença) assumiu esse papel, até Roma ser definida como capital, em 1871.
Berço da Renascença italiana, Firenze é um museu a céu aberto e caminhar por suas ruas antigas nos remete à Idade Média.
Que tal uma passear pela Piazza della Repubblica, visitar a Fontana del Nettuno, na Piazza della Signoria, ou simplesmente caminhar pelas margens do rio Arno e atravessar a Ponte Vecchio? Ao entardecer, poderia sentar em um dos bares da Via Vacchereccia para um “tè freddo” (chá gelado).
Só não pode deixar de ir ao Palazzo Vecchio, onde funciona a Prefeitura de Firenze e também um museu; e ao Palazzo Pitti, residência de Cosimo I (segundo “duca di Firenze” e o primeiro “granduca di Toscana”).
Ah, sim. Quando for visitar a Catedral (Duomo) de Firenze, não deixe de olhar para cima e ver as magníficas pinturas em sua cúpula. Suba no alto de sua torre e você terá uma bela vista da cidade.
Mas, para um amante das artes como eu, a cereja do bolo é a Galeria Uffizi, onde está exposta a obra-prima de Botticelli: “La Nascita di Venere”. Sugiro você comprar um bilhete de visita agendada, para não correr o risco de encarar uma looonga fila…
Após tanta atividade, você merece um jantar na Osteria Vecchio Cancello!
Se eu posso lhe dar uma dica, alugue um carro para fazer várias viagens de um dia às cidades vizinhas. Esta capital da Toscana está em uma posição bem central e você pode fazer visitas como: Pisa e Lucca; San Gimignano e Siena; Spello/Perúgia e Assisi; Montepulciano e Arezzo.
Na volta, é só comemorar sua viagem com “un piatto di prosciutto di Parma e un bicchiere di vino”.
Paris tem locais famosos em todo o mundo como a Torre Eiffel, Arco do Triunfo, Champs-Élysées etc. Mas, confesso que prefiro passear pelos ”meus cantinhos” da cidade.
Porém, abro exceção, com reverência, ao Museu do Louvre. Neste paraíso das artes podemos admirar da “Mona Lisa” (particularmente não gosto muito, rsrs) ao meu quadro preferido “A Coroação de Napoleão”, do pintor francês Jacques-Louis David. Além disso, temos a exposição de magníficas estátuas e inúmeros objetos históricos. Enfim, vale separar um dia e meio para percorrer este gigante da cultura mundial.
Também existem vários museus interessantes na cidade, como d’Orsay, Rodin, Picasso, Orangerie, entre outros. Dica: No primeiro domingo de cada mês, vários museus abrem suas portas, de forma gratuita, para visitação.
Depois de conhecer os locais turísticos, quem gosta de fazer compras pode dar um pulinho na Rue des Rennes, em Montparnasse.
Eu vou preferir tomar meu chá na Mesquita, em frente ao Jardim Zoológico. Se a fome apertar, posso ir no Chez Papa, em Denfert-Rochereau, para um delicioso “magret du canard”, ou encarar o burburinho do “Marché des Enfants-Rouges”, no Marais, para pedir um cuscuz marroquino.
Se chover, podemos caminhar pelas passagens cobertas e até nos divertir com o Musée Grévin, na “Passage Jouffroy”, fundado em 1882 e um dos museus de cera mais antigos da Europa.
Mas, se tiver sol, um bom programa seria andar pelas ruas parisienses ou sentar em uma das várias cafeterias para conversar e ver o movimento.
No final do dia, poderíamos combinar para ver o entardecer na colina do meio no parque Buttes-Chaumont. Muito frequentado pelos franceses, mas pouco conhecido pelos turistas.
Lá, eu lhe digo por que decapitaram, na Revolução Francesa, as estátuas da Catedral de Notre-Dame, infelizmente incendiada em 15 de abril de 2019
Também posso falar sobre o vídeo proibido produzido pelo cineasta francês Claude Lelouch, em agosto de 1978, onde um piloto profissional de Fórmula 1 dirigia uma Mercedes, ao amanhecer, pelas ruas de Paris a mais de 300 km por hora. Só não posso contar quem era o piloto …
Se você for uma dessas mulheres que gosta de ter a área toda ou quase toda livre dos pelos pubianos, é bom ficar atenta, pois essa prática pode sim, trazer riscos para a sua saúde íntima.
Todos os pelos do nosso corpo tem uma função e os pubianos não são exceção. Eles ajudam a proteger a pela da vulva do atrito com a calcinha, por exemplo.
A sua retirada total pode deixar essa pele mais exposta, principalmente a mucosa da entrada da vagina que é mais fina e muito sensível, aumentando a chance de se ter irritações, infecções e inflamações de repetição como a candidíase, sabiam?
👉Isso sem falar de uma outra condição pouco conhecida das mulheres: a vulvodinia, uma dor em queimação ou uma ardência normalmente na entrada da vagina, que pode ser bem localizada ou generalizada.
Essa dor pode ser tão desagradável a ponto de afetar a sua qualidade de vida, principalmente a vida sexual que se torna um verdadeiro tormento!
Agora, para quem quiser continuar depilando os pelos pubianos, há alguns cuidados básicos e o primeiro deles é fazer isso depois de tomar um banho, quando os folículos estão mais suavizados e nunca compartilhar lâminas, usar sempre sabão ou gel sem perfume.
E muito importante: falar com o médico se notar o aparecimento de algum problema na pele ou se tiver alguma dúvida.
Atitude positivas e um pouco de planejamento pode ajudar as mulheres a lidarem melhor com o climatério. A preparação deve iniciar quando a mulher começa a experimentar os primeiros sintomas.
👉Sempre digo às minhas pacientes que elas não devem se limitar a simplesmente deixar essa transição acontecer. Digo a elas para serem proativas em relação à própria saúde e para trilhar todos os passos necessários para minimizar os efeitos colaterais antes que eles apareçam, então:
1. Comece a praticar atividades físicas para prevenir o ganho de peso típico do climatério. Flutuações hormonais podem contribuir para esse aumento, então não espere para começar um programa de exercícios.
2. Inicie um programa de fortalecimento da musculatura do assoalho pélvico.
3. Fortalecer os ossos, com boa alimentação, pode reduzir o risco de fraturas.
4. Desenvolva e mantenha bons hábitos de sono, a fim de combater potenciais problemas de sono causados por quedas nos níveis de estrogênio.
5. Faça todos os exames anuais recomendados pelo médico, incluindo controle de glicemia, colesterol, vitamina D e cálcio, bem como mamografias e exames pélvicos.
“A idade” chega para todas as mulheres e, consequentemente, muitas dúvidas podem surgir. Isso porque, quando se pensa em envelhecimento, a insegurança toma conta, não é mesmo?!
A tão temida crise de meia-idade é aquele momento onde muitas pessoas sentem-se perdidas ao ver que a suposta “fase da juventude chegou ao fim”, o que, normalmente, ocorre por volta dos 40 ou 60 anos.
Trata-se de um sentimento que mistura frustração, insegurança e medo. Além disso, a sensação de não ter aproveitado a vida o suficiente, assim como as percepções sobre a próxima etapa da vida que se aproxima.
E somado a isso, a mulher acaba vivenciando outro momento muito marcante nessa tal fase da meia-idade, que é a chegada da menopausa, que traz não apenas alterações físicas e emocionais, mas também mudanças hormonais significativas.
Então, procure se conhecer, cuidar da sua saúde, e aproveite cada minuto!
Sérgio Teixeira 
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