A forma como homens e mulheres reagem ao processo de envelhecimento e o desgaste do organismo de ambos os sexos são parecidos, já as alterações hormonais são diferentes.
Mas como elas se preocupam mais com a saúde e se cuidam melhor, dão um banho nos homens em termos de longevidade!
A terceira idade não deve ser considerada e nem vivida como sinônimo de sedentarismo, mas sim de saúde e alegrias, pois a felicidade não tem prazo de validade.
Quem apresenta uma qualidade de vida melhor, encara o dia a dia de modo mais saudável, leve e com resultados melhores. Logo, os cuidados com a mente e o corpo podem garantir uma visão positiva sobre a própria vida.
👉Por isso, é importante aproveitar essa fase para cultivar bons hábitos e cultivar a sensação de tranquilidade, satisfação e felicidade.
Sérgio Teixeira 