Malhação

Devo intensificar as atividades físicas nesse momento? 🤔

👉🏼 Muitos dizem que eu adoro falar essa palavra: DEPENDE. Mas depende mesmo… e sempre vai depender de cada mulher! 😉

👉🏼 A prática de exercícios físicos deve ser adotada, antes de mais nada, como uma das melhores prevenções de doenças e prevenção, inclusive, de determinados sintomas no climatério.

👉🏼 Costumo dizer que nunca podemos deixar de estar em movimento e isso inclui a fase do climatério e após a menopausa.


Tratar sintomas ou até mesmo doenças graves em mulheres que se exercitam nesse momento resulta em um maior sucesso, sim! 🙂

👉🏼 Porém, devemos considerar os limites que cada uma para que a “máquina” se mantenha saudável sem ter que exagerar.

O excesso pode causar uma queda de imunidade e o processo de cura pode se inverter.

⚠ Se informe muito e respeite a sua individualidade escutando principalmente o seu corpo!

Deixe um comentário

Faça o login usando um destes métodos para comentar:

Logotipo do WordPress.com

Você está comentando utilizando sua conta WordPress.com. Sair /  Alterar )

Foto do Google

Você está comentando utilizando sua conta Google. Sair /  Alterar )

Imagem do Twitter

Você está comentando utilizando sua conta Twitter. Sair /  Alterar )

Foto do Facebook

Você está comentando utilizando sua conta Facebook. Sair /  Alterar )

Conectando a %s