Os cuidados com a pele, no climatério, são de extrema importância.
Nesta fase, a pele fica mais fina, ressecada, flácida e podem aparecer algumas manchas e rugas.
Sendo assim, três cuidados básicos são necessários:
– Limpeza da pele com produtos neutros para não inflamar nem irritar a pele, evitando as coceiras e descamações.
– A hidratação é fundamental, tanto para a pele como para o resto do organismo. Beba muito líquido e utilize cremes hidratantes uma vez ao dia, após o banho, no corpo inteiro, inclusive na área genital.
– Não menos importante é proteger a pele do sol. Sempre que for à rua, utilize protetor solar fator 30 e, quando for tomar sol, fator protetor solar 60.
Também sempre lembre de manter boa alimentação, cuidado com o cabelo (shampoo neutro e específico para a reposição proteica) e com as unhas (hidratar com cremes próprios para mãos e pés, além de retirar a cutícula a cada 15 dias).
Afinal, autocuidado é imprescindível para a autoestima.
Sérgio Teixeira 