O desequilíbrio de emoções é comum no climatério pois a produção de hormônios tem grande queda e essas alterações deixam a mulher extremamente sensível e com vários sintomas que, naturalmente, mexem com o psicológico dela. 🧠
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👉🏼 A minha recomendação nessa fase, além de ter uma orientação médica para possíveis tratamentos, com terapia hormonal ou não hormonal, que já ajudam bastante a amenizar os sintomas, é buscar fontes de conforto físico e mental.
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Como por exemplo: meditação, exercício, alimentação saudável e boas práticas em geral.
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👉🏼 Compartilhe esse seu momento com o seu parceiro e quem estiver ao seu redor diariamente para que aja compreensão e apoio… isso também é fundamental para manter o equilíbrio.😉
Sérgio Teixeira 